04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2892 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 150,72g | Karb: 422,32g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Solidal Coop Miele Millefiori, Delta Yogurt Greco Bianco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Ceci in Scatola , Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Broccoli, Conad Riso Basmati, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|