04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 122,04g | Karb: 224,94g.
Kahvaltı: Пански Гатунак Ветчина Балерон, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Виталюр Котлета Папараць Кветка, Ржаной Хлеб, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Борщ. Akşam Yemeği: Остромечевские Просторы Творог 4%, Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Евроопт Грейпфрут, Пански Гатунак Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|