|
🥳Yeah😁
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 97,26g | Karb: 197,48g.
Kahvaltı: Schweizer Käse (Fettarm), Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Arla Skyr Vanille , Sweet Valley Fruchtcocktail. Kahvaltı Sonrası: Mandeln. Öğle Yemeği: Duplo Duplo, Coppenrath & Wiese Landbrötchen, Böklunder Pastrami, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Arla Skyr Vanille , Sylter Kirschgrütze. Akşam Yemeği: Ener Bio Kartoffelpüree, Dennree Bio-Erbsen und Möhren , Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Haribo Colorado, Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hui - im Urlaub abnehmen, das gibt’s auch nur bei dir 😉 👌
06 May 21 üye tarafından: anlicaal
|
07 May 21 üye tarafından: Huhu!123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|