02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 88,61g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Öğle Yemeği: Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|