04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 48,73g | Karb: 219,29g.
Kahvaltı: Koffie, Carrefour Crunchy Muesli Zwarte Chocolade. Öğle Yemeği: Iglo Spinazie Met Roomsaus, Kabeljauw, Aardappelpuree. Akşam Yemeği: Aldi Hespenworst, Wit Brood. Aperatifler/Diğer: OLA Raket Rocket, Sinaasappelen, Jimmy's Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|