04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 168,61g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебцы, Беларусь Сыр Голландский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|