04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 88,09g | Karb: 189,90g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб Черный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ecofood Киноа. Öğle Yemeği: Конфета, Лагман, Обычные Блины, Шоколадный Сироп. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Шармэль Зефир Яблочный, Ряба Майонез Провансаль, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Перекресток Окунь Морской Красный. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|