04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 52,47g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Jafaden Ace, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Amandes Décortiquées, Couleurs Vives Pruneaux d'agen Dénoyautés, Delisse Actifidus Noix de Coco, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Jacquet Crousti Moelleux Complet, Monique Ranou Rillettes de Canard, Boule quinoa patate douce, Kara Lait de Coco. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Chocolats, Sucre, Fraises, Fromage Brie, Boule quinoa patate douce, Flan de légumes, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates. Aperatifler/Diğer: ENERGY BALLS. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|