04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 100,28g | Karb: 204,36g.
Kahvaltı: Марсианка Конфета, Марсианка Асти, ОК Курага , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад, Куриные Бедрышки, Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, TA-TI Изюм Джамбо, Беллакт Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Евроопт Груша Конференция, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|