04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 86,84g | Karb: 231,18g.
Kahvaltı: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Oatly Havregrädde, Zeta Vitt Matlagningsvin. Öğle Yemeği: Wokade Grönsaker, Frebaco Havreris, Oumph The Chunk. Akşam Yemeği: Oatly Havredryck Lätt, AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi. Aperatifler/Diğer: Oumph The Chunk, Wokade Grönsaker, Frebaco Havreris, Äpple, Apelsiner, Kaffe, Alpro Sojagrädde , Brownie. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|