04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 162,68g | Karb: 143,82g.
Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|