03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 74,18g | Prot: 131,04g | Karb: 171,38g.
Kahvaltı: Щи с Мясом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком, Сырник. Öğle Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Рублевский МПЗ Студень Рублевский Говяжий , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Банан, Романов Луг Творог 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Окей Груша Конференс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Сдобное Игуменское. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|