14 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 73,29g | Karb: 160,30g.
Kahvaltı: Vollmilch, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Roastbeef (Nur mager gegessen), Zucker, Butter, Marmelade, Schwarzwaldmilch Sahnequark, REWE American Sandwich. devamı için...
|
|
2441 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|