04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 59,08g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Gutbio Fruchquark, Ovo Cozido, Uvas, Abacates, Goldähren Pão Proteico. Öğle Yemeği: Clementinas, Cenouras, Espetadas, Puré de couve flor. Akşam Yemeği: Peras, Morangos, Uvas, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16.3g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|