04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 41,79g | Prot: 59,60g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мёд, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Традиционный , Нежинская Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Глобус Крупы Мира Кускус Птитим , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Кабачки в Кляре. Aperatifler/Diğer: Нежинская Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|