04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 84,47g | Karb: 212,24g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Панчо Торт, Блины на Кефире, Творог. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Сметана , Славянка Конфета Золотой Степ, Сухофрукты, GurMama Котлеты Классические Домашние, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Черный, Щи. Akşam Yemeği: Сыворотка, Морковь, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olimpic.tula Kilo Geçmişi
|