04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 53,97g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: FOOD4FITNESS.PT Overnight Oats - Banana Nutella. Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Rojões. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina Tutti Frutti, Continente Gelatina Tutti-Frutti , FOOD4FITNESS.PT Overnight Oats - Banana Nutella, Queque Inglês Multi-Cereais. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaalmeida1980 Kilo Geçmişi
|