04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 62,72g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Брест Литовск Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жар Мясо Свинина. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|