wendycarty Günlüğü, 04 May 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2021:

1638 kcal

Yağ: 72,71g | Prot: 48,59g | Karb: 196,70g. Kahvaltı: Pannenkoeken, AH Ongebrande Pecannoten. Öğle Yemeği: Siroop, Pannenkoeken. Akşam Yemeği: Chili Con Carne met Bonen, Witte Rijst, Alpro Soya Yoghurt Kers, Heerlijck Banket Mini Kokosrotsjes, Aardbeien. devamı için...

2139 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 13 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Jojo kampioen.

04 May 21 üye tarafından: wendycarty

Ik zou in de toekomst weer zon postuur willen zijn als op de foto op de scooter bij het Reaggae festival in Gaasperplas. Het was echt geweldig. Ik was toen 79.5 kg. 😁 Nog even doorzetten dus.

05 May 21 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 04 May 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi