04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 55,25g | Karb: 145,20g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Запеченые), Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Огурец, Сахар, Галерея Вкуса Колбаса Боярская, Майонез Провансаль Родны Кут 50%, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Зеленый Лук, Огурец, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Огурецы Сладкого Рассола, Жареная Картошка, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|