04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 61,65g | Karb: 95,14g.
Akşam Yemeği: Soupe de Lentilles, Datte, Joker Jus d'orange, Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Salade Composée, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|