04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 43,69g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Egg White, Boiled Egg, Fried Tofu . Akşam Yemeği: Fried Battered Catfish, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Tricks Tricks, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Qtela Keripik Singkong Balado, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|