04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 81,16g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı: la Carloteña Pollo Relleno, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas. Öğle Yemeği: Berenjena Cocida, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Berenjena Cocida, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Congelados . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|