04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 67,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 65,67g | Karb: 90,10g.
Kahvaltı: Караван Арахисовая Паста Классическая, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Крынка Сырок с Какао и Ароматом Ванили, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Виталюр Пирожное Тарт с Голубикой , Стары Менск Молоко 3,2%, Растительное Масло, Огурец, Помидоры, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Вишневые, Молочный Мир Молоко 2,5%, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Саперави Вино Красное Сухое, Руккола, Помидоры, Огурец, Редис, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Фруктовые Конфеты: Апельсин, Чиа, Финик, Спартак Шоколад Горький 90%, Молочный Мир Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|