04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 68,34g | Karb: 153,00g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Rawit, Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Cimory Fresh Milk Matcha, Keju Cheddar, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cimory Fresh Milk Almond, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Semangka, Tropicana Slim Low Fat Milk, Sayur Lumpia, Bakso Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|