|
The lowest I've been in years! yahoo!
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3047 kcal
|
Yağ: 115,18g | Prot: 115,69g | Karb: 299,49g.
Kahvaltı: Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Öğle Yemeği: Salsa, Mexican Rice, Refried Beans, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Whiskey, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Taco Meat, Corn Tortilla. Aperatifler/Diğer: Bananas, Hershey's Hot Fudge Topping, Ice Cream, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. devamı için...
|
|
2425 kcal
|
Egzersiz:
Spa - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That's awesome!!!
I'm up 4 lbs 😬
04 May 21 üye tarafından: jenheren
|
04 May 21 üye tarafından: morganstuart
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|