03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 96,09g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Aldi Käsestange, Ritter Sport Schokowürfel, Cucina Cantuccini, Tomaten, Grillido Rind & Chili. Akşam Yemeği: Streichkäse, Hefezopf, Whisky, Beck's Bier (500ml), Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: REWE To Go Ingwer Shot. devamı için...
|
Haftada 13,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|