04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 47,32g | Karb: 40,01g.
Kahvaltı: Mundial Castanha de Caju , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Expresso, Morangos, Abacate. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Morangos, Brócolis, Tomates, Berinjela Cozida, Alface Americana, Jiló Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Salada de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silviaminatel Kilo Geçmişi
|