04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 82,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 113,09g | Prot: 195,50g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Akşam Yemeği: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|