04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 98,26g | Prot: 91,57g | Karb: 181,77g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Wickbold Wrap Integral. Öğle Yemeği: Subway Cebola, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Pepino Japonês, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Morangos Congelados Não Adocicado, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Wrap Integral, Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franabreuadao Kilo Geçmişi
|