29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 191,41g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Приосколье Грудка Копченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|