04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 40,70g | Karb: 191,85g.
Kahvaltı: Noiseraie Choko Noir, Monoprix Beurre Doux, Café, Pain au Levain. Öğle Yemeği: Linguine, Carrefour Sauce Forestière, Parmesan (Râpé). Akşam Yemeği: Carrefour Bouchée à la Reine, Ensemble Yaourt au Lait de Brebis Nature, Carrefour Confiture Châtaigne. Aperatifler/Diğer: Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée). devamı için...
|
|
1378 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 12 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Apple Health - 11 saat ve 3 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|