04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 76,19g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Brownie, Café, Lindt Lindor Extra Amargo. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino (com Casca), Alface, Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Kombucha, Hellmann's Maionese, Tomates, Hemmer Ketchup Zero, Peito de Frango, Ovo. Aperatifler/Diğer: Café, Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|