04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 44,72g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Chao'an Gingembre Mariné, Wasabi, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Picard Tranche de Thon Albacore, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Riz du Monde Riz Japonica Spécial Sushi. Akşam Yemeği: Chorba, Olives Noires, Baguette, Concombre (Pelé), Oignons Rouges, Tomates, Auchan Avocat, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Planet Sushi Riz Nature. devamı için...
|
|
1342 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|