05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 49,20g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar, Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Astor, Pastel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|