josi38umu Günlüğü, 04 May 21

josi38umu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Primeira meta, enfim atingida!

100 kg Bugüne kadar kayıp: 36 kg. Geriye kalan: 30 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2021:

1151 kcal

Yağ: 42,40g | Prot: 44,64g | Karb: 116,80g. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Alface, Maçã, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Alface, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Aperatifler/Diğer: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Café 70 G de Açúcar. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

05 May 21 üye tarafından: claudia leite30


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

josi38umu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

josi38umu Günlüğü, 04 May 21

Yorum Gönder

josi38umu Kilo Geçmişi