Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
josi38umu
Günlük
04 May 21
josi38umu Günlüğü, 04 May 21
josi38umu Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Primeira meta, enfim atingida!
100 kg
Bugüne kadar kayıp:
36 kg
.
Geriye kalan:
30 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mayıs 2021:
1151 kcal
Yağ: 42,40g | Prot: 44,64g | Karb: 116,80g.
Öğle Yemeği:
Chuchu Cozido, Alface, Maçã, Ovo Cozido.
Akşam Yemeği:
Alface, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Lactobom Leite Pasteurizado Integral.
Aperatifler/Diğer:
Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Café 70 G de Açúcar.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
05 May 21 üye tarafından:
claudia leite30
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
josi38umu Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle