05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 46,66g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: 크라운 쿠쿠다스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 딸기, 용과. Öğle Yemeği: YOZM 아카시아 허니스틱, Bionaturae 발사믹식초, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 호밀빵, 리코타 치즈. Akşam Yemeği: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 깍두기, 배추김치, 현미잡곡밥, 차돌된장찌개. Aperatifler/Diğer: 후앙 우유모닝빵. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|