05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 70,60g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хохланд Творожный Сыр, Кукурузная Каша на Молоке, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Помидоры, Гречка Вареная, Терпуг. Akşam Yemeği: Терпуг, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|