05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 46,34g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Орешки со Сгущенкой, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Öğle Yemeği: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|