|
на тощак
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 24,44g | Karb: 72,24g.
Kahvaltı: Конфета, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Макфа Гречневая Лапша . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerasimova.a2017 Kilo Geçmişi
|