05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 11,99g | Prot: 27,32g | Karb: 66,62g.
Öğle Yemeği: 양상추 샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 사과. Akşam Yemeği: 풀무원 연두부, 보리밥. Aperatifler/Diğer: 풀무원 그릭요거트, 포스트 그래놀라 블루베리, 산딸기. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|