05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 109,77g | Karb: 142,56g.
Kahvaltı: Галина Заливина Чизкейк Сливочный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яркое Утро Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Öğle Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Судак, Креветки, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Натуральный, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибсыр Сыр Салаир Мягкий Слоистый , Яркое Утро Яйцо Куриное, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|