05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3515 kcal
|
Yağ: 117,54g | Prot: 126,16g | Karb: 425,96g.
Kahvaltı: Clever Nusskernmischung, Äpfel, Couscous, Koro Drogerie Bio Maca Pulver, Chia-Samen, Alpha Foods Vegan Protein Vanille. Öğle Yemeği: Rauers Sprössling Roggen Marille, DM Bio Quinoa, Zucchini, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), SPAR Weiße Bohnen, Billa Zucchini Bulgur Gemüse Mix. Akşam Yemeği: Hugo, Weißwein, SPAR Veggie Veganes Vanille-Eis, Apfel Crumble, Hummus, Weiche Grissini mit Koblauch und Parmesan, Roggenbrot, Avocado, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Couscous (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Becel Vital, Ölz Brioche Burger Brötle, Billa Edelnussmix. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|