05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 114,46g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Молочные Горки Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|