05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 120,17g | Prot: 91,34g | Karb: 220,44g.
Kahvaltı: Popp Geflügelsalat, Burger Knäcke Ballaststoff, Cocktailtomaten, Radieschen, REWE Bio Emmentaler, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Schwarztee, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Tomatensoße, Albona Paniermehl, Gebirgsjäger Jagdwurst. Akşam Yemeği: Brunch Paprika Peperoni, Radieschen, Gut Kampen Protein- Powerkorn- Brot, Aldi Tomatenfisch, REWE Bio Emmentaler, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Amicelli Amicelli, Lindt Lindor Kugeln, Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|