05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 103,35g | Karb: 202,71g.
Kahvaltı: Fragole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro Arachidi, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Uovo Sodo, Risotto allo Zafferano. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Melinda Mela, Smart Miele di Fiori, Santa Lucia Ricottina, Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Perugina Rossana, Lemonsoda Mojito-Soda, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|