05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 164,29g | Karb: 141,68g.
Kahvaltı: Яйцо, Сливочное Масло, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Ёбатон Протеин, Гороховый Суп, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|