05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 93,92g | Karb: 76,37g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, Слобода Масло Растительное , Белебеевский Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Куриная Отбивная, Пестравка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Щи из крапивы. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Колбаса К Столу , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Черносливом 2%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|