05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 107,22g | Prot: 133,45g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Livsmedelsverket Kiwi, Kokt Ägg, Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Arla Herrgårdsost 28%, Dulano Chorizo Salami, Pågen Rosta. Akşam Yemeği: Kebabtallrik. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Jordgubb , Ben & Jerry Coconutterly Fair. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jimmycliff81 Kilo Geçmişi
|