05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 170,88g | Karb: 254,71g.
Kahvaltı: Risenta Chiafrön, Protein Pro 100% Whey Protein, Kaffe med Mjölk, AXA Havregryn , Arla Mild Yoghurt Honung. Öğle Yemeği: ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Akşam Yemeği: Soya (Shoyu), Lime, ICA Basic Wokgrönsaker, Risenta Skalade Sesamfrön , Vegetabilisk Rapsolja, ICA Jasminris, Hälsans Kök Filet Pieces. Aperatifler/Diğer: Banan, Protein Pro 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|